11 + 1 Tips para Tu Mejor Año!

Para que comiences con tu mejor actitud y estés al máximo con ejercicio y nutrición, te regalo estos 11 + 1 Tips que te harán ver y sentir de maravilla!

Son recomendaciones muy sencillas y a la vez de cambios profundos que puedes comenzar a hacer desde ahora...

Te recomiendo que veas estos 2 videos- uno arriba y el otro abajo de este texto- en los que te doy ejemplos y te cuento algunas cosas.. Sin embargo, aquí tienes el RESUMEN, para que tengas una idea de qué se trata. Y que es mucho más que físico...

1. Comienza BIEN tu día: los rituales diarios son necesarios.

2. SUELTA los fracasos e historias del pasado. AHORA es YA.

3. CONECTA con tu ser más elevado, en cuerpo + mente + emociones + espíritu!

4. LEE buenos libros: El crecimiento personal es la mejor inversión en TI.

5. Comienza a MOVERTE donde estás AHORA: Cero Excusas.

6. Encuentra un Gimnasio o PROGRAMA que funciona para TI.

7. Contrata a un COACH/Entrenador Profesional, que te guste y en quien confíes.

8. ESCUCHA tu CUERPO y haz lo que te diga, literalmente.

9. Escoge las opciones más SALUDABLES en comida, movimiento, actitud y amigos!

10. Ten comida NUTRITIVA disponible, donde quiera que estés.

11. DA tu ENERGÍA y TIEMPO a aquéllos que importan y te hacen SER lo MEJOR.

+1. Pon tu FOCO en tu PROGRESO, aunque tomes 3 pasos hacia delante y 1 atrás.

... Simplemente AVANZA en tus maravillosas metas de estar

Fit/En Forma + Saludable + Libre + Feliz!

Con cariño + cero excusas,

Monica Fit

Energizándote a Estar al Máximo de Ti!